练(lian)
　　(1)以地名为氏，其先人在闽做官，食邑在闽的练乡，便以练为氏．o(2)赐姓，唐代练何，本姓东，跟从李（责力）伐高丽有功，赐姓练氏。郡望：河内郡(今河南黄河北岸一带)。
　　　 青丘集表忠传世
　　金川院立祀妥灵
　　上联说北宋人练定，字公权，嘉祐年间进士，历官乌江尉、福州司理、信州通判、湖南转运判官，官至朝请大夫。著有《青丘集》。下联说明代江西新淦人练子宁，名安，字子宁，洪武年间进士，历官修撰、左副都御史、工部侍郎，惠帝时官御史大夫，与方孝孺并受重用。燕王朱棣攻人京城抢夺帝位，他被捕，不愿屈服，与全家人一起被杀。遗文被编为《金川玉屑集》，文学家李梦阳又立金川书院来纪念他。 練氏源出伏羲之後，始自虞舜帝第64代嗣孫東何公。于唐初貞觀年間，東何公任官府録事參軍，奉詔助李勣將軍出征高麗（今稱韓國），東何公獻火攻戰術，破南蘇羅城有功，賜姓練，並封岐山侯，世居河南省河內縣。東何公為練氏受姓始祖。練氏東何公得姓後，其孫友明從河南第一次入閩建甯（唐稱建州府）。傳至第22代詔嘉公遷江西新淦縣三洲。傳至第28代淵文公，字豪，授寧化教諭，再次從江西入閩。適值贛寇蔡五九作亂，攻陷寧化，豪公率眷屬沿山區走避，遷居武平縣象洞鄉洋貝開基蕃衍。至明洪武初年，練氏後裔逐漸遷往廣東，有的落居在興甯龍歸洞，有的在廣東惠陽等地。清嘉慶年間在武平象洞的練氏後裔，蕃榜公，字在君，率兒一子兆科，二個孫子和族親四十餘人渡海，去臺灣臺北縣石門鄉乾華村開基發展。至西元1971年，因該村建核能電站徵用，遂分道他遷臺灣各地。為紀念他們在台開基，練氏族人特于原鄉茂林社區建一座兩層鋼筋水泥宗祠，以供子孫祭祀和懷念祖德，其祠堂聯曰：“臺山連接岐山業，淡水長流淦水風”。“思我祖別井離鄉，由汀武而適臺灣，闢土開疆，克儉克勤新世澤；囑爾曹守成創業，自士農以及工賈，繼志述事，毋忘岐淦舊家風。”
　　 明洪武二十年（公元1387年）练子宁修潘，由黄子澄撰写《练氏溯源序》。
　　
　　其中说，始祖东何，世居河南省河内县（今沁阳），智勇超常，唐贞观时，为总管府录事参军，诏与李将军伐高丽，献火攻策，焚南苏罗城有功，贞观十九年（公元645年），唐太宗以“精练国戎”封公为岐山侯，赐姓练氏，故易“东”为“练”。
　　
　　受姓始祖练何公，为了让子孙后代记住练氏由来，特将李将军的赞词：“舜友贤商，岐山侯第，贞观恩及赐姓启宇，诗书冠冕，诒谋济美”作为子孙辈行诗。在族谱上可以看到：何生舜、舜生友、友生贤、贤生裔、裔生岐、岐生山、山生侯、侯生第……的记载。
　　
　　【迁徙分布】从练何之孙练友明迁福建建州（今建瓯）始，传二十二世孙，迁江西新淦县（今新干）；又传二十八世孙练渊文，迁福建武平县；又传至三十二世孙练元龙，明初间迁广东梅县，后迁兴宁甘专。
　　
　　练元龙为入粤兴宁的始祖，历经600年，嗣裔分布广东兴宁、紫金、惠阳、惠东、陆河、河源、博罗、增城、信宜、高州、郁南、云浮、新兴、阳春、阳江、阳东、四会、鹤山、中山、广州等四十多个市县，人口将近七万人———迁入深圳龙岗区坪山镇的练姓人，就是入粤兴宁练元龙的第五子练思宁的后裔。
　　
　　【郡望】由于何公世居河南河内县（现为沁阳县）故练氏立“河内郡”。
　　
　　在福建省聚居有“河内郡”、“丹阳郡”、“建安郡”三支系练氏。依据“丹阳郡”和“建安郡”两支系提供的现存谱料，存疑终于解开，此两郡均是何公后裔，只不过是因遗失迁入“丹阳郡”和“建安郡”以前的具体世系谱料，而以“丹阳郡”、“建安郡”立谱而已。
　　
　　据有关历史资料记载：唐贞观十八年十一月，唐伐高丽，贞观十九年（公元645年）五月甲申日攻破南苏罗城。由此推算，练氏至今已有1359年历史，练氏已分布在全国各地及海外，近千个练氏聚居地的调查，现已出现练何公后裔57。